「リバウンドしない」
「健康で美しく」
「無理しなくていい」
「好きなものが、好きな時に食べられる」
そんな夢のようなダイエットレッスンがあれば、受けてみたくないですか？
40代以降からはじめる
姿勢矯正「キレイ痩せ」
ポジティブダイエットプログラム
略して
『ポジ痩せ』
＊このダイエットプログラムは、７年前から実施しています。
＊40代未満の方も募集対象となります
Q：「あえて40代以降と表記した理由は？」
A：「ホルモンバランスも含めた体質の変化、免疫力の低下、筋力や柔軟性の低下、取り巻く環境の変化（組織での重要なポジション・子供の自立や親の介護などによるストレス）に紐付けられて、健康不安にかられる方が多いかと感じているためです」
◾️こんな不安や不満足感を抱えているあなたに向けて
「現在の体型に満足していない」
「年々体力が落ちてきた。体がしんどくなってきた。この先どうなるんだろう……」
「筋肉量が減り、しかも身体の柔軟性もなくなってきたと感じる」
「姿勢が悪くなってきて、肩こりや首の凝り、腰痛などが増えてきた」
「体重が増えて、少し動くと息切れをするようになってきた」
「以前ダイエットにチャレンジしたけどリバウンドした」
「いろんなダイエットを試したが続かない」
◾️『ポジ痩せ』プログラム 10の特徴
１．姿勢が美しくなる
その根拠：姿勢を支える体幹の筋肉（体を支える重要な筋肉）がつくため
２．正しい姿勢になる
その根拠：整体師が、こまめに骨格（骨盤と背骨）の矯正および骨盤のストレッチをするため
補足／じつはそれだけで代謝は上がり、ダイエットの効果があります
３．正しい姿勢を体が覚える
その根拠：整体師視点で姿勢や生活習慣についてのアドバイスを、個別にさせていただくため
４．無理な食事制限やハードな運動をしなくても、リバウンドが起きにくい
その根拠：体幹の筋肉がつくことで代謝が高まるため
５．早期の疲労回復やケガの予防につながる
その根拠：体幹の筋肉がつき、またその柔軟性が増すことにより細胞が活性化し、疲労物質（乳酸や二酸化炭素）の早期排泄と、関節の可動範囲が広がるため
６．気持ちも前向きになり、かつ不調が起きにくくなる
その根拠：姿勢が良くなることでドーパミンという神経伝達物質（やる気や幸福感を刺激するホルモン）が、より多く産生されるため
７．実際の年齢より若く見える
その根拠：姿勢が良くなることと、それに付随して思考が前向きになるため
補足／量子力学的には前向き思考が素粒子の振動数が高くさせます
それが結果的に、生き生きとしたお顔の表情や動きにも転じ、若く見えるようになります
８．骨盤がズレにくくなる
その根拠：骨盤付近の体幹の筋肉がしっかりすることで、それがコルセットの役割を担ってくれるため
９．それそれの受講生さんにあったダイエットプログラムをつくれる
その根拠：マンツーマンのレッスンゆえ、その方の体質・性質に合わせてできるため
１０．受講生さんと比較して落ち込むことがない
その根拠：グループレッスンではないため
補足／進捗状況は人によって異なります
個別レッスンの良いところは、他の受講生さんのことを気にすることなく、安心して自分のペースで受けられることです
◾️ダイエット・ビフォーアフター
※実際、yuji先生本人はエクササイズを始める前（６年前）より、
体重は
63キロ→56キロ7キロ（標準体重)
平熱は
35.3度→36.3度
になりました（基礎代謝が高まったことを示します）
※35度代は癌の発症リスクが高くなると言われています
▼参考画像はこちら
《ポジ痩せ前》2018年６月
↓
《ポジ痩せ後》2018年10月
それから6年間、1度もリバウンドしておりません
現在も56キロのままです
▼現在の画像
ただ、あらかじめ注意していただきたいことは
標準体重より痩せてみえる方については、筋肉量が増えることにより体重増になる可能性はあります（脂肪より筋肉の方が、比重が高いため）
つまり中庸、健康体重になっていくということです
◾️被験者の声
被験者20人
あいにく新型コロナウィルス感染拡大の時期と重なり、やむなく約半数の方は途中で断念されましたが、最後まで受けられた方は全員満足されました^ ^
最大で８キロ体重減の方がみえます
【62キロ（2018.12）→5４キロ（2019.7）】
▼その方（現在4６歳女性Uさん）から頂いたご感想
Uさん以外の方も
・「６キロ減：1名」「５キロ減：1名」「３キロ減：4名」
＊体重の比重は脂肪より高いため、実際の体重減よりダイエットした感覚があります
・「体が疲れにくくなった」
・「スカートがワンサイズダウンした」
・「体のキレが戻った」
・「気持ちがポジティブになって、日々が楽しくなった」
・「体型が変わったことで、自信が持てるようになった」
など、嬉しいお言葉をたくさん頂戴しております
今回はその『ポジ痩せ』の本講座に入る前段として「体験レッスン＆説明会」を実施させていただきたく、そのお知らせをさせていただきます
講座の内容を知り、ご不明な点を解消してしていただいた上で、本講座を受けるか否かを決めていただければと思っています
説明会を受けたからといって、入会を強引に薦めることはありません
ご安心ください^ ^
それでは、ご興味の持たれた方、以下【体験レッスン＆説明会の仔細】をご覧ください
⬇️
【体験レッスン＆説明会の仔細】
＊本講座は基本、個別レッスンとなりますが
今回の体験レッスン＆説明会においてはグループでも開催いたします
◾️【体験レッスン＆説明会】で得られるもの
・「なぜリバウンドが起きるのか」ダイエットが続きにくい仕組みがわかります
・姿勢を保つために必要な体幹の筋肉が、なぜダイエットに大きく関わっているかがわかります
・ダイエットを成功＆持続させるために、大切なポイントを知ることができます
・ヨガマットなしでできる「ポジ痩せ」をいくつかピックアップして、それを体験していただきます
例）「お腹痩せ」「下腹痩せ」「二の腕痩せ」「太もも痩せ」「ふくらはぎ痩せ」「背中痩せ」など
＊本講座ではヨガマットを使います
◾️【体験レッスン＆説明会】の日程
2025年1月25日 （土） 13時〜16時頃
2025年1月29日 （水） 13時〜16時頃
上記、同一内容となりますので、ご都合の良い日程をお選びください。
お申し込みの締め切り期限：2025年1月11日(土)
＊日程が合わない方や、個別の【体験レッスン＆説明会】を希望される方は
随時個別でも開催いたします
下記「お申し込み」の際にその旨ご記入ください
例）「別日希望」「個別希望」など
◾️会場
◾️参加人数
1名〜４名まで
◾️当日のスケジュール
13時スタート
・「ダイエットはなぜリバウンドしてしまうのか」
リバウンドの仕組みの説明
・体幹を鍛えることにより、きれいに痩せる仕組みの説明
・ダイエットに欠かせない「３つのこと」を説明
・体幹エクササイズのいくつかをレクチャー
・「ポジ痩せプログラム」料金と回数、スケジュールなどの説明
・質疑応答
◾️参加費
３,000円
◾️持ち物
フェイスタオル1枚
筆記用具
◾️お申し込み
鎌倉フォーチュンホームページ
必要事項並びに「ポジ痩せ体験レッスン希望」と参加ご希望日を記入して送信してください
なお、両日以外の日程、もしくは単独での参加を希望される方については
お問い合わせ内容欄に「別日希望」「個別希望」と記入しお送りください
◾️講師
yuji先生
■略歴
整体師 ポジ痩せ講師 マインドマスター
2001年鉄道会社を退職
2002年ヒーリングのお店『ヒーリングサロンFOREST』を、岐阜県で整体師として開業
以降、概ね２万４千人に施術
2018年12月『ポジ痩せ』開設
2024年湘南に移住
※出版書籍
おかげマインド〜自分軸と自信を育てるために〜
マインドをフラットに保つための秘訣を載せた電子書籍です
幻冬舎より発刊 書籍情報はこちらをご覧ください
※ちなみに『ポジ痩せ』本講座の詳細は、説明会の時にお伝えいたしますが、こちらで初めてさせていただくこともあり、通常の料金よりもお値打ちにさせていただきます
お申し込み、お待ちしております🍀
